Banan spinat smoothie
Dette er bare sådan en dejlig farve på en smoothie – den smager lige så godt som den ser ud!
Den skal spises straks man har tilberedt den.
1/2 l mandelmælk
1 dl mango pure – frossen
1 moden banan
1 stor håndfuld frisk spinat
1 spsk økologiske chia frø
Mangoen ordenes og pures – kom så i fryser – helst dagen før.
Kom alle ingredienserne i blender – hvis du bruger stavblender så kom hele i den skål du blender i. Blend i ca. 2 min til den er dejlig cremet!
Server straks!
Lige nu er der rigtig mange mangoer af høj kvalitet i butikkerne og til gode priser. Køb dem og frys dem som pure i små portioner – mango pure er god ikke bare i smoothies men også til desserter eller bare på skyr sammen med lidt økologiske chia frø.